-- Pilates na lopti – Kolin Krejg - Prirodom do zdravlja - Izdavačka kuća Aruna
Izdavačka kuća Aruna
Pretraga:
facebook twitter youtube
Korpa:
Registracija   |    Ulaz
Početna Novosti S.N. Lazarev Akcija Članci Kontakt
Edicije


Preporučujemo
Film S.N. Lazareva: "Slika života" (DVD)
Film S.N. Lazareva: "Slika života" (DVD)
700 din.


Autori


Bestseleri


Newsletter
Email


Valute
DinarEuro









Početak » Prirodom do zdravlja » Pilates na lopti – Kolin Krejg

 prvi   prethodni   sledeći   poslednji 
Predmeta u datoj kategoriji: 34


Pilates na lopti – Kolin Krejg
+dostava

Verzija za štampu 
Postaviti dodatno pitanje 


830 din.

Kolin Krejg, kvalifikovana instruktorka pilates metoda, u knjizi „Pilates na lopti“ nudi nam jedinstvenu sintezu pilates metoda i vežbi na lopti. Ovaj novi revolucionarni način vežbanja s loptom upoznaje nas sa sasvim novim načinom postizanja kondicije kroz vežbe niskog intenziteta, ali izuzetne delotvornosti. Pilates metodom vežbanja na lopti uravnotežujemo telo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića, kao i radom na pravilnom držanju, pokretljivosti i stabilnosti kičme.

Jozef Pilates, uspešan bokser i gimnastičar, početkom dvadesetog veka razvio je metod za koji mnogi ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnesom tvrde da je najbolji sistem vežbi novijeg doba.

Lopta u vežbanju, koju koriste poznati sportski treneri, plesači i sportisti da bi poboljšali svest o telu i izvođenje, predstavlja savršeni temelj za izvođenje ljupkih pilates pokreta putem kojih se zavija izdržljivost i gipkost tela.

Detaljna uputstva i više od 300 fotografija dočaravaju pilates načela i predstavljaju izazov i podsticaj za ljude različitih fizičkih sposobnosti.

 

Format: 20x24

Broj strana: 184

Izdavač: Babun

ISBN: 86-83737-33-0




Komentari:


Prvi napišite komentar.
Ostaviti komentar